Muốn sinh con trai nên ăn gì?

Nhiều bố mẹ và các bạn thường hỏi ăn  gì để sinh con trai? Sau đây là những thực phẩm giúp vợ chồng có thể sinh con trai như ý.

Trong cuộc sống hàng ngày nhiều gia đình chỉ đẻ toàn con trai hoặc còn gái rất muốn có nếp có tẻ cho gia đình đông vui, vậy ăn gì hay làm gì để sin con như ý. Đây là câu hỏi thực tế nhất mà  các ông bố, bà mẹ gửi đến chúng tôi. Và sau đây là câu trả lời cho bạn về bí quyết ăn gì để sinh con trai,  cùng tìm hiểu nhé! Chế độ ăn uống này sẽ áp dụng cho đàn ông, bởi để có giới tính nam sự quyết định hoàn toàn là thuộc về người đàn ông, người chồng của bạn.

Theo đó, bạn cần đảm bảo rằng tạo nên một chế độ ăn uống hợp lý nhằm tăng  sức  khỏe của tinh trùng, giúp số lượng tinh trùng Y cao hơn và khả năng tinh trùng Y  gặp tnh trùng X sẽ cao hơn. Theo đó, người đàn ông cần: Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm Tăng cường ăn rau quả có chứa  vitamin B Kiêng giảm các đồ ăn có chứa cồn và các chất kích  thích Để đảm bảo đúng nguyên tắc này, chị em cần phải cung cấp cho cơ thể nhiều hải sản như: tôm, cua, cá…; bổ sung trái cây giàu vitamin c, ngũ cốc, nấm, giá đỗ… Không chỉ bổ sung các thực phẩm cần có mà tránh các thực phẩm có khả năng gây ảnh hưởng tới mong muốn sinh con trai của bạn cũng cần phải lưu tâm.

Rau quả có chứa vitamin B, ăn cay 1 chút

Kiêng giảm ăn các đồ ăn thức uống có chứa cồn và chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá…

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E ngoài tác dụng đẹp da cho phụ nữ còn góp phần đẩy mạnh đời sống tình dục ở nam giới. Loại vitamin này tăng cường sản xuất hormone testosterone nhằm tăng chất lượng tinh trùng sản sinh ở nam giới. Ngoài ra, vitamin E còn là chất chống oxy hóa giúp tinh trùng Y khỏe mạnh, an toàn trong một thời gian dài.

Thực phẩm giàu kali

Kali đóng vai trò làm tinh trùng Y trở lên dẻo dai và tồn tại lâu dài hơn trong quá trình tìm đến trứng. Chính vì vậy, các đấng mày râu nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu kali như nấm, khoai tây, socola, … nhằm giúp tăng sức bền bỉ, nuôi dưỡng nhiều tinh trùng Y.

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C góp phần ngăn chặn hiện tượng oxy hóa làm tăng số lượng trong quá trình sản xuất tinh trùng ở đàn ông. Ngoài ra, nhờ có vitamin C, tinh trùng không bị kết dịnh với nhau, chất lượng của chúng vì thế cũng dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Trung bình mỗi ngày đàn ông nên bổ sung khoảng 1000 mg vitamin C có trong cam, quýt, chanh, bưởi, táo …

Bổ sung thực phẩm giàu muối

Một số nghiên cứu cho thấy muối cũng là một trong những yếu tố quan trọng nên bổ sung để giúp sinh con trai.

Tuy nhiên nếu sử dụng muối quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị trữ nước, làm thay đổi huyết áp dẫn đến các bệnh lý về thận.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B12

Các thực phẩm giàu vitamin B12 như trứng, gan, cá, thịt, sữa, cải xoong … Các ông chồng cần nhận biết rằng thành phần vitamin B12 có trong thực phẩm hàng ngày giúp nâng cao chất lượng, số lượng, khả năng vận động và di chuyển của tinh trùng. Nhờ vậy mà các tinh binh Y sẽ dai sức hơn trong quãng đường tìm kiếm tới trứng thụ tinh.

Chú ý kiêng giảm ăn các đồ ăn thức uống có chứa cồn và chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá… là điều bạn cần thực hiện lúc này.  

Ngoài những cách trên dể trả lời ăn gì để sinh con trai thì các yếu tố khác như việc tính chu kì kinh nguyệt, chọn thời điểm yêu cũng giúp bạn sinh con theo ý muốn đó: Nếu muốn sinh con trai, bạn không nên quan hệ vào buổi sáng. Thường thì buổi sáng là lúc nhiễm sắc thể X mạnh hơn Y.  Tính thời kì rụng trứng: Để sinh con trai, bạn nên tính đến thời kì rụng trứng và cần quan hệ tối đa là 1-2 ngày sau khi trứng rụng.

Công thức tính ngày rụng trứng: Ngày rụng trứng = Chu kì kinh nguyệt – 14 ngày. Ví dụ chu kì kinh nguyệt của bạn 28 ngày,  thì ngày rụng trứng sẽ là 28-14=14.  Tức ngày rụng trứng sẽ tính từ ngày thứ 14 của chu kì kinh nguyệt. Trên đây là những chia sẻ giúp bạn biết được bí quyết ăn gì để sinh con trai. Hy  vọng rằng những thông tin này sẽ giúp ích được cho bạn!

Chúc các bạn thành công!