Quả bưởi có những tác dụng gì? Ai không nên ăn bưởi

I/ Quả Bưởi có những công dụng gì? 10 Công dụng tốt nhất của quả Bưởi mà bạn chưa biết?

8 Công dụng hữu ích của quả Bưởi mà bạn chưa biết?

1/ Bưởi giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Quả Bưởi được biết đến với sự phong phú của hàm lượng vitamin C. Là một chất chống oxy hóa, Quả Bưởi giúp thúc đẩy các hoạt động của bạch cầu và phá hủy các gốc tự do gây ra thiệt hại cho cơ thể của bạn.

Quả Bưởi là một nguồn chính của axit ascorbic, liên quan trực tiếp đến việc cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Cơ thể được hấp thụ Quả Bưởi thường xuyên và có kiểm soát có thể giúp chống lại sốt, ho, cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn khác.

Bưởi chứa một nguồn kali tốt, Quả Bưởi giúp tăng lưu thông máu và oxy hóa cơ quan. Kali là một chất giúp giãn mạch, Quả Bưởi có thể giúp giải phóng sự căng thẳng và tắc nghẽn trong các mạch máu.

2. Duy trì sự ổn định huyết áp

Thông qua đó, Quả Bưởi có thể giúp giảm căng thẳng cho trái tim của bạn, do đó hạn chế sự khởi phát của các cơn đau tim, đột quỵ và xơ vữa động mạch .

3. Cải thiện hệ tiêu hóa

Quả Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao. Nó rất có lợi cho sức khỏe tiêu hóa của bạn. Bằng cách cung cấp 25% nhu cầu chất xơ hàng ngày, Quả Bưởi giúp thúc đẩy sự vận động trong đường tiêu hóa.

Bưởi có lượng chất xơ cao, các chất xơ trong Quả Bưởi kích thích sự tiết dịch của dạ dày và dịch tiêu hóa, góp phần cải thiện quá trình phá vỡ các protein phức tạp.

Quả Bưởi giúp bạn loại bỏ các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như tiêu chảy và táo bón.

4/ Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Vitamin C cải thiện sự hấp thu sắt. Như đã nói ở trên, Quả Bưởi có hàm lượng vitamin C phong phú có tác dụng chống thiếu máu.

Tiêu thụ Quả Bưởi thường xuyên có thể hạn chế sự thiếu máu và cải thiện lưu thông máu.

5/ Giảm cholesterol

Các nghiên cứu khác nhau đã nhấn mạnh vào những lợi ích được cung cấp bởi hàm lượng kali trong quả Quả Bưởi. Nó giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể bạn.

6/ Tăng cường sức khỏe tim mạch

Quả Bưởi có lợi trong việc kiểm soát huyết áp và mức cholesterol, không có gì đáng ngạc nhiên khi loại quả này có tác động tích cực đến sức khỏe tim của bạn.

Hàm lượng kali trong Quả Bưởi có tác dụng cải thiện sức khỏe tim của bạn bằng cách điều chỉnh huyết áp và quản lý các mạch máu khỏi tắc nghẽn.

7/ Bổ sung Vitamin C

Vitamin C có trong Quả Bưởi giúp tăng nồng độ axit trong nước tiểu, do đó hạn chế sự phát triển của nhiễm trùng đường tiết niệu.

Nó làm giảm sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiết niệu và cực kỳ có lợi cho phụ nữ mang thai.

Hàm lượng vitamin C giúp tăng nồng độ axit trong nước tiểu, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

8/ Giúp chị em giảm cân

Quả Bưởi có hàm lượng chất xơ phong phú, do đó chị em nên bổ sung Quả Bưởi vào chế độ ăn uống của mình nếu bạn đang mong muốn giảm cân.

Chất xơ trong Quả Bưởi hỗ trợ giảm cân vì nó hạn chế nhu cầu ăn liên tục. Nó cũng giúp giảm chất béo bằng cách đốt cháy hàm lượng đường và tinh bột trong cơ thể giúp chị em có những vóc dáng tuyệt vời nhất.

9/ Hoa Bưởi ướp các chè, bột sắn dây

Hoa Bưởi  giúp các nhà sản xuất ra các hương vị cho chè, bột sắn dây giúp các sản phẩm có độ thơm ngon và mang lại giá trị kinh tế cao

10/ Vỏ bưởi tác dụng gội dầu, tinh dầu giúp tóc mượt, chống gàu

Vỏ bưởi có nhiều tinh dầu qua đó chị em thường phơi khô vỏ bưởi sau đó nấu nước gọi đầu, vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu nên giúp tóc mượt mà và chống gàu cực tốt cho chị em

II/ Những ai không nên ăn bưởi

Nười đang dùng những loại thuốc dưới đây

- Thuốc giảm béo: Bệnh nhân có lượng mỡ trong máu cao nếu dùng một cốc nước ép bưởi để uống một viên thuốc giảm béo thì có thể dẫn đến hiện tượng đau cơ, thậm chí là dẫn đến bệnh về thận.

- Thuốc chống dị ứng: Một số bệnh nhân trong thời kỳ sử dụng thuốc chống dị ứng nhất định, nếu ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi, nhẹ thì có thể gây ra đau đầu, tim đập mạnh, loạn nhịp tim…, nghiêm trọng có thể dẫn đến đột tử.

- Ngoài ra, còn một số thành phần khi kết hợp với bưởi có thể gây ra tác dụng phụ như: Dung dịch Cyclosporine, chất caffeine, canxi đối kháng, Cisapride... Uống một cốc nước ép bưởi, cùng với các loại thuốc có chứa thành phần trên có thể gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng cùng nhau trong vòng 24 giờ đồng hồ.

Những người uống rượu, bia, hút thuốc lá

Những người uống bia, rượu hoặc các loại nước uống có chứa ethanol hay đang hút thuốc lá không nên ăn bưởi. Vì trong bưởi có chất Puranocoumarin làm tăng men ruột, khiến tăng độc tính của nicotin trong thuốc lá và ethanol trong bia rượu, gây hại cho sức khoẻ. Thông thường, phải sau khi uống rượu bia 48h mới nên ăn bưởi. 

Bệnh nhân tiêu chảy có hệ tiêu hóa kém

Bưởi có tính lạnh, người bị tiêu chảy ăn vào sẽ càng khiến tình trạng thêm nghiêm trọng. Do vậy, nếu trong người yếu thì không nên ăn nhiều bưởi. Thông thường người ta chỉ dùng bưởi để hạ nhiệt, hạ quá mức cũng sẽ gây ra triệu chứng đau bụng.

Tổng hợp