Rượu vang có lợi cho sức khỏe không?

Rượu vang đỏ là một trong những thức uống có cồn được sử dụng nhiều nhất trên thế giới và đây được xem như là nguồn “dinh dưỡng” tốt cho cơ thể.

Mỗi ngày uống 1-2 cốc giúp cải thiện đáng kể tinh thần cũng như thể chất vì trong rượu vang đỏ có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, chất khoáng… đặc biệt chứa chất resvératrol giúp bảo vệ tế bào tránh những tác động xấu của các gốc tự do, giảm quá trình lão hóa da…

Sau đây 8 lý do khiến bạn nên uống rượu vang đỏ mỗi ngày.

Tăng cường trí tuệ

Trong rượu vang đỏ có chứa các chất chống oxy hóa bao gồm cả resvératrol vì thế giúp tế bào não tránh những tác động của stress oxy hóa. Ngoài ra, thúc đẩy tái tạo mô, điều hòa lưu lượng máu nhằm đảm bảo quá trình oxy hóa não một cách đầy đủ.

Uống 1 cốc mỗi ngày phòng bệnh suy giảm trí nhớ - Alzheimer và các chứng bệnh thần kinh khác

Những người đang trải qua giai đoan trầm cảm, sẽ cải thiện đáng kể nếu uống rượu vang đỏ mỗi ngày. Giúp sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như endorphine và sérotonine, đây là những hormone giúp cải thiện tâm trạng, thật vậy chỉ cần từ 3-4 cốc mỗi tuần có thể cải thiện đáng kể tâm trạng.

Tránh trầm cảm

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Uống rượu vang đỏ mỗi ngày với lượng vừa phải giúp tránh nhiễm trùng răng và lợi. Trong rượu vang đỏ có chứa các hợp chất có tác dụng chống lại các vi trùng gây bệnh bằng cách ngăn chặn sự gia tăng một số vi khuẩn trong miệng, chính điều này gây sâu răng và viêm nướu răng.

Tốt cho hệ hô hấp

Các hợp chất chống oxy hóa có trong rượu vang đỏ, đặc biệt resvératrol có khả năng tạo ra hàng rào bảo vệ đường hô hấp, giảm các kích thích và các bệnh liên quan đến các độc tố, các chất ô nhiễm từ bên ngoài. Ngoài ra có tác dụng chống viêm và làm sạch đường hô hấp. Uống 1 cốc mỗi ngày tăng cường khả năng miễn dịch và dự phòng cảm cúm.

Tốt cho hệ tim mạch

Trong khi việc tiêu thụ đồ uống có cồn trong chừng mực nào đó có những hậu quả “nghiêm trọng” đối với tim mạch thì uống rượu vang đỏ mỗi ngày, lượng vừa phải có những tác dụng tốt cho hệ tim mạch. Các chất chống oxy hóa ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol trong động mạch, tránh tăng cholesterol máu và hình thành mãng xơ vữa động mạch.

Dự phòng nhiễm trùng đường tiểu

Đây là một trong những thức uống có cồn tốt cho hệ tiết niệu, giúp kiểm soát nhiễm trùng đường tiểu. Do có tác dụng lợi tiểu tốt nên giúp loại bỏ nhanh các vi khuẩn gây bệnh.

Tăng năng lượng cho cơ thể

Chất dinh dưỡng trong rượu vang đỏ cung cấp năng lượng cho cơ thể, cải thiện hoạt động thể chất cũng như tinh thần. Bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi do cải thiện lưu lượng máu, tăng vận chuyển oxy đến các mô, cơ quan.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Phải chăng bạn đang tìm hiểu điều gì đó giúp dự phòng lão hóa sớm, thực tế thì cần lối sống lành mạnh nhưng rượu vang đỏ có những đóng góp đáng kể. Chất resvératrol trong rượu vang đỏ giúp bảo vệ tế bào khỏi các độc tố… vì vậy tránh được những tổn thương ở mô và cơ quan và hãy nên uống 4 cốc mỗi tuần.